我们恳求你开始对你的阴道做这 5 件事

九月 15, 2021

关于阴道，我们需要知道的第一件事就是它们很聪明。它们会自我调节、交流，而且对自己的偏好、喜欢和不喜欢的东西很坚定。它们在各方面也相当一致，所以虽然并非所有阴道都是一样的，但基本上所有阴道都有一些共同点，这就是我们在这里要讨论的内容。

以下是五种万无一失的爱你的阴道的方法。

当阴道里的情况好转时，你会知道的。这意味着当阴道里出现问题时，你也会知道。阴道需要注意的常见迹象包括：

在去全科医生或性健康诊所排除性传播感染或其他感染后，您需要处理这些症状，因为说实话，这听起来并不好玩。这些也是一些常见阴道症状的症状，如鹅口疮或细菌性阴道病，因此一旦我们知道了是什么，我们就可以控制正在发生的事情，并更好地做好准备，防止其复发。

你可能觉得健康的阴道就是干净的阴道，这是真的，但大自然的秘密在于：阴道可以自我清洁。你只需要用洗澡或淋浴时用的普通温水。不需要肥皂、不需要灌洗、不需要擦洗、不需要香水。

这主要是因为我们的阴道和肠道一样，有自己的微生物群，这些微生物群让身体保持正常运转。我们稍后会详细介绍，但基本上，如果你照顾好自己的微生物群，其他一切都会水到渠成。

保持内裤清洁还意味着：定期更换内裤，在患上鹅口疮后用热水清洗，不要穿着湿衣服或衣服坐得太久，让内裤透气 - 睡觉时不穿内裤或有时将蕾丝丁字裤换成棉质内裤是一种简单的方法。

你知道我们提到过阴道微生物群吗？阴道内的环境非常脆弱，因此当有新东西进入阴道时（卫生棉条、月经杯、性玩具、手、阴茎），我们要确保它不会破坏阴道内细菌的微妙平衡。

这就是为什么卫生棉条是无菌的，我们应该始终使用干净的玩具和其他硅胶产品。所以，当涉及到另一个人的另一个身体部位时——它本身就带有各种细菌——我们希望在性交后去卫生间把这些细菌全部冲洗掉。我们并不是说阴茎、手或嘴巴是脏的，只是任何人或任何其他地方的细菌可能与我们自己的细菌不相容。

当我们排尿时，我们基本上是在清洗掉所有细菌，这对于预防尿路感染和其他感染至关重要。

回到微生物群，当好细菌和坏细菌之间失衡时，就会为鹅口疮等细菌感染的滋生创造最佳环境。因此，最好避免引入任何会破坏该环境的东西。这包括一些润滑剂。酵母喜欢以下成分（或它可能称之为“食物”），少量酵母是没问题的，但过量酵母就不行了：

许多商用润滑剂中都含有这些物质，这意味着我们的天然细菌会吃掉它们，喜欢它们，然后繁殖。这可不好。

我们的阴道也具有超强的吸收能力，非常强，所以请记住，进入阴道的任何东西都会进入血液。因此，对于乳霜、乳液和凝胶，一个好的经验法则是：“如果你不会吞下它，就不要插入它”。

例如，对羟基苯甲酸酯等成分会干扰荷尔蒙功能，因此，为了安全起见，最好选择天然产品，并寻找 pH 值与阴道相似的产品 - 介于 3.2 和 4.5 之间。如果产品含有香精、香味或类似闪光的东西（哎呀），请将其从您的购物篮中取出。

我们最近发现了当地生产的Come Clean 润滑剂，其中含有芦荟和新西兰有机大麻籽等保湿成分，它温和、柔滑且不粘腻，可以帮助您进入快乐小镇，宝贝。

我们阴道的微生物群可以直接影响我们感染以下疾病的可能性：

您是否有过阴道发痒、在谷歌上搜索后被告知要尽可能多地喝希腊酸奶的经历？这是因为我们的阴道和肠道一样需要有益细菌。

如果我们拥有良好且平衡的微生物群，这些细菌感染就很难发生。这意味着每天服用阴道益生菌（或摄入益生菌食品 - 两者都含有数十亿有益细菌）可以让我们拥有良好的性健康。

V Good Probiotics是我们 Eve 系列的最新成员，它是一种优质益生菌，含有四种经过科学研究的菌株，可轻松进行“下层”护理并保持肠道健康。

影响阴道健康的因素有：

前三种可能更为人所知，这是因为酒精会杀死有益细菌，糖会滋养并消灭有害细菌，而抗生素会杀死所有细菌（无论好细菌还是坏细菌），并且在服药期间和服药后需要对肠道（或阴道进行一点重置）。

新的性伴侣会影响我们的阴道微生物群，因为两个微生物群的结合就像介绍两个家庭——他们彼此完全不同，有些会相处融洽，有些则不会。

我们可以通过以下方式管理这些破坏性的外部因素：

有些建议可能感觉比水还要古老，但新信息可能是我们这样做的原因。这一切都是为了一个快乐健康的微生物群，这意味着没有意外的变化、感觉或外观。

这并非老丈夫的胡言乱语：我们认为，良好的卫生习惯、健康的饮食、适度的作息以及安全排尿都是快速、可控且有效的阴道护理方法，可以让您享受无压力的阴道排尿。