虽然我们可能从生殖的角度来考虑性激素，但事实上，无论男性还是女性，这些重要的化学信使都会影响从新陈代谢到情绪到性欲的一切。 简而言之，我们的性激素以及它们之间的平衡对于我们每天的感觉非常重要。 当我们的激素水平高于或低于最佳水平时，或者当它们的上升和下降不同步时，我们可能会发现我们感觉不太好，而且很难解释原因。 这就是我们所说的荷尔蒙失衡，这种现象在当今时代比你想象的更为常见。 以下 5 个迹象表明您可能正在经历荷尔蒙失衡。 1. 月经量多、疼痛或不规律 好吧，月经期并不是你每个月所期待的超级有趣的几天，但你也不应该害怕它。 当我们的荷尔蒙保持良好平衡时，每个月的月经都会很平稳地来去，不会有太多的烦恼，也不会有什么戏剧性。 在月经前经历经前综合症，或者在月经来潮时感到不适，这肯定是你的性激素需要关爱的迹象。 请注意以下荷尔蒙失衡的迹象： 经前综合症类型的症状会在月经前几天到一周出现，例如情绪波动、腹胀、乳房胀痛、渴望糖分和疲劳。 当腰部和腹部出现经期痉挛时，您会需要热水袋和 Panadol。 月经不调——指月经来去无常的现象。 月经不调（称为闭经）。 月经量过多会让你感觉精疲力尽、精力耗尽。 快速提示： Period Pal中含有经科学证实的圣洁莓和银杏叶的剂量，对上述所有功效都有很大帮助 😘 2. 体重增加 发现上一季的牛仔裤不再合身通常是一种不好的感觉，如果你不明白原因，那就更糟糕了。如果你竭尽全力减肥却看不到任何变化，情况也是如此。 减肥阻力的最大单一原因是激素，这意味着几乎所有与体重作斗争的人也都在与激素作斗争。 别误会，卡路里摄入量/卡路里消耗量确实很重要，但激素也很重要。甚至可能更重要。 留意以下与激素相关的减肥阻力的迹象： 臀部和大腿周围顽固的赘肉，通常与赋予我们曲线美的女性化激素不平衡有关。...

查看下面我们的产品流程图😉 D 在此处下载。

我们听到女性最常抱怨的就是性欲，但性欲卷铺盖走人了。令人沮丧的是，性欲就像先有鸡还是先有蛋。如果没有性欲，你就不会那么有动力去寻找它，但如果你不去寻找它，你就找不到它。这就是激素发挥作用的地方。 暂时撇开造成这种情况的重要身体原因或更深层次的情感原因（例如创伤、依恋感或身体障碍），当谈到我们有多渴望整理床单时，我们的荷尔蒙起着很大的作用。 首先，我们想说的是，每个人的性欲都是独一无二的，你的“正常”性欲与其他人不同，因此当我们谈论恢复“正常”性欲时，我们指的是你想要的性欲水平。没有阴影，没有羞耻——明白了吗，姑娘。 让我们深入研究一下导致性欲低下的一些关键因素。 1. 你压力很大 说我们明白了，其实还不足以说明一切。过去 18 个月，我们经历了一段艰难的时期，而“新常态”的连锁反应正在扰乱我们的正常生活。对很多人来说，性是一种很好的减压方式，但并不是很好的壮阳药（见先有鸡还是先有蛋）。 激素是我们身体的主要通讯系统。当我们感到压力时，我们身体的主要工作是让我们保持能量水平，使我们能够应对压力。想想你的经典逃跑或战斗反应——我们体内充满了肾上腺素和皮质醇来应对这些压力，而通过保持这种状态来维持人类的正常运转并不是我们最优先要做的事情。 虽然有些压力是好事，但我们不希望在“威胁”（或者只是一场紧张的会议）结束后，压力影响到我们一天的剩余时间。要进入放松模式，我们需要告诉我们的身体一切都很好。这可以通过长时间深呼吸、正念思考，有时还需要一点营养帮助来实现。避免咖啡和尼古丁是一个很好的开始，补充一些镇静草药，如卡瓦酒，效果更好。 Eve Chill Pills是瓶装的冥想药，由瓦努阿图的卡瓦制成。卡瓦是代代相传的抗压药，具有镇静剂般的温和特性，不会让您昏昏欲睡，但可以帮助您平静思绪，让您专注于更性感的事情。 2. 你已精疲力尽 疲劳、倦怠、乏力——无论你如何称呼它，无论你经历了什么，在空虚中奔跑都是一件非常有趣的事情。如果你有一个巨大的杯子，上面写着“在我早上精神饱满之前不要跟我说话”，你就会明白我们的意思。水箱是空的，果汁不会流动。 我们感到如此疲惫的原因有很多，但有一个绝佳的解决方案。现在是时候把睡觉放在首位了。不是那样的——至少现在还不是——我们的意思是上床睡觉，闭上眼睛。涂上一点 Sufjan Stevens 香水，在枕头上喷上薰衣草喷雾，然后睡上八个小时。如果你需要的话，可以睡得更多。 然而，有时我们会觉得世界上所有的睡眠都无法消除深入骨髓的疲劳。在这种时候，我们需要采取一些不那么被动的行动：增加营养和水分摄入，进行温和的运动，并解决荷尔蒙问题。 咖啡是提神饮品，但我们的疲劳往往比咖啡更严重，而咖啡会让我们变得不那么令人向往，‘疲惫却兴奋’。Morning Person是 Eve 对咖啡因的回应。Morning Person 的 B 族维生素具有所有最佳成分，不会让人紧张，可以将食物转化为燃料，而人参可立即提升能量和注意力。Adaptogenic...

如果我们告诉你睡眠是解决一切问题的答案，你会怎么想？就像海水（哭泣和海泳）一样，睡眠可以治愈你的烦恼。我们从小就听说，每天睡 8 个小时和每天睡 5 个小时以上是完全一样的，但就像我们一遍又一遍被告知的大多数事情一样，我们往往会左耳进，右耳出。 我们来这里是为了接替爸爸妈妈的忙，让你上床睡觉，准备好好睡一觉，就像收到生日礼物一样。充满热情。 以下这些陈词滥调之所以成为陈词滥调，是有原因的： 睡眠是休息和消化的时间 休息日也能获得收益 明天早上一切都会好起来 你没有生气，你只是累了 我们从多年的研究中得知，我们可以把所有事情都做好，但如果不睡觉，我们的工作效率就只能达到 50%。如果我们睡不好，我们的身体和大脑就无法修复和生长保持健康所需的新细胞；我们的皮质醇水平在白天自然较高，没有时间降低，因此会让我们一直处于压力状态；我们的肌肉没有时间恢复，这意味着我们无法在健身房取得进步（如果有的话，可能会倒退）。 跟我们重复一遍：我们不能从空杯子里倒水。 除了这些更明显的副作用外，缺乏持续、高质量的睡眠还会导致长期问题，例如： 慢性炎症 心脏病 肥胖 免疫力受损 糖尿病（即使一晚睡眠不好也会导致暂时的胰岛素抵抗） 因此，因为我们假设这些对您来说都不具有吸引力，所以让我们来讨论一下如何让睡眠不仅成为优先事项，而且使其触手可及。 让我们从皮质醇开始。这是我们的“清醒”或“白天”激素，没有它，我们就不会清醒。但是，如果皮质醇过多，我们就会难以入睡。由于皮质醇与压力（无论是好压力还是坏压力）密切相关，因此我们需要降低压力水平才能入睡。 我们可以通过睡前限制刺激物来做到这一点。在闭上眼睛前两小时内，咖啡、蓝光和剧烈运动会使我们很难入睡。 通过选择读书而不是睡前阅读，从中午开始不喝咖啡，白天进行高强度间歇训练，睡前选择做瑜伽或慢速、轻松的散步，这些都有助于让身心做好睡觉的准备。 有时，当我们做完所有事情后，我们仍然难以放松，这时，一点外界的帮助可能是一个很好的保险政策。对我们来说，这就是镇静丸。这种草药由 100% 的瓦努阿图卡瓦制成，因其轻度镇静作用而被世世代代使用，当我们无法入睡时，我们会服用三颗这种睡眠 BFF，等待它们告诉我们的大脑和身体是时候放松并躺下疲惫的脑袋了。 因此，如果这听起来有点像你的情况，那么改变常规是第一步： 睡前...

多囊卵巢综合征（或更常见的 PCOS）可以说是女性中最常见的激素相关疾病，据估计，新西兰育龄妇女中多达 10% 患有此病。 这也可能相当令人困惑 - 所以我们会尝试让事情尽可能简单（而不会忽略重要的东西）。 什么是多囊卵巢综合征（PCOS）？ PCOS 的最佳定义是体内雄激素 (男性激素) 含量高，这会导致相当不愉快的症状，例如： 体重增加； 油性皮肤和/或痤疮； 月经不调或闭经； 头发脱落或变薄； 不想要的体毛生长； 难以怀孕。 尽管 PCOS 的名称如此，但实际上它与卵巢囊肿并没有太大关系。虽然 PCOS 会影响我们的荷尔蒙，但它的根源在于代谢健康、炎症和肾上腺功能。 好消息是，PCOS 不是一种慢性病，而是可以通过正确的饮食、生活方式和营养支持来治愈、逆转和克服的。 以下是您需要了解的有关 4 种不同类型的 PCOS 以及如何支持每种类型。...

让我们设定一下场景：你正处于月经中期，所使用的经期用品正在发挥作用，你从内心深处感觉到一种熟悉的骚动……你开始感到热切、兴奋和欲火焚身。 我们很多人都有过月经期间性欲增强的经历，但是为什么会出现这种情况呢？ 排卵期间性欲增强在逻辑上是完全合理的（我们身体天生的繁殖欲望使我们想在能够受孕的时候进行繁殖——很聪明），但为什么性爱之神会让我们流血时性欲高涨！？ 我们来讨论一下吧。 荷尔蒙的撞击和摩擦 为了理解月经激情的变化，我们首先必须了解荷尔蒙在月经周期中调节性欲所起的作用。 经期阶段（周期第 1-7 天） 月经第 1 天被归类为整个 28 天（或多或少）月经周期的第一天。（提示：这就是为什么医生总是询问你上次月经的第一天是什么时候——他们想知道你处于月经周期的哪个阶段。） 在月经来潮前一两天，雌激素、睾酮和孕激素水平都会降至最低，以使子宫内膜脱落，从而让您来月经。 从激素角度来说，雌激素和睾酮是激发性欲的一对强效激素，因此这些激素水平低应该意味着性欲低下，对吧？那么我为什么会性欲旺盛呢？🤔 嗯，当雌激素水平在流血几天后开始上升时，这种激素水平的上升会点燃欲望和性欲。你好，角质层。 卵泡期（周期第 7-14 天） 卵泡期是雌激素和睾酮占主导地位的时期。在此阶段，这两种激素的水平都会快速上升，让你的身体做好排卵的准备，同时增强你的性欲。 雌激素和睾酮也能提高我们的能量水平、情绪和自信。更有理由利用这个阶段与自己或伴侣建立亲密关系。 排卵（周期第 14 - 21 天） 现在，雌激素和睾酮都已达到峰值水平，生活应该会感觉相当美好。 排卵期前后 3-5...