让我们来讨论一下对抗荷尔蒙痤疮的秘密武器：锌！

这种激素类必需营养素对于实现皮肤和谐起着至关重要的作用。

方法如下：

1. 激素调节

锌有助于平衡激素，特别是雄激素（如睾酮），雄激素会引发过量的油脂分泌，导致令人讨厌的激素爆发。

2. 消炎

它是一种天然的抗炎剂！锌可缓解荷尔蒙性痤疮引起的红肿，让您的皮肤恢复应有的平静。

3. 支撑皮肤结构

锌有助于胶原蛋白的形成，从而保持皮肤弹性并防止毛孔堵塞。

4.增强免疫力

强大的免疫系统有助于控制荷尔蒙波动。锌在保持免疫系统处于最佳状态方面起着至关重要的作用。

5. 细胞更新促进剂

它支持皮肤细胞的更新，帮助去除死皮细胞并防止毛孔堵塞（这是荷尔蒙痤疮的常见问题）。

记住要从内部滋养。多吃富含锌的食物，例如：

• 坚果
• 种子
• 肉
• 鱼
• 海鲜
• 豆类
• 绿叶蔬菜

均衡饮食是你皮肤最好的朋友！

正在与荷尔蒙性痤疮作斗争？您可能需要考虑使用优质锌补充剂，例如All Systems Glow和Period Pal ，让您的商店保持最佳状态 🔋