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RECIPE: Soothing Chia Seed Pudding

食谱:舒缓奇亚籽布丁

含有蓝色螺旋藻、西番莲和洋甘菊。

说实话,有多少个早晨你都感到压力重重、忙乱不堪?让我们改变一下,好吗?

我们早晨的起床方式决定了一天的基调。神经系统紧张不安,不太可能带来高效而平静的一天。

在您的早晨例行活动中抽出时间坐下来,喘口气,享用一顿营养早餐是放慢速度的有效方法,以便为您剩余的一天做好准备。

介绍我们的舒缓奇亚籽布丁:一顿如此美味的早餐,您将无法抗拒花点时间品尝它。

这顿早餐采用我们的 Unwind Latte 混合物与蓝色螺旋藻、西番莲和洋甘菊,一定会让您满意。

蓝色螺旋藻、西番莲和洋甘菊的力量

蓝色螺旋藻:一种名为藻蓝蛋白的强效抗氧化剂使蓝色螺旋藻呈现出美丽的蓝色色调。蓝色螺旋藻是一种经过认证的超级食品,富含营养和抗氧化剂。蓝色螺旋藻因其支持头脑清晰和专注的能力而闻名,使其成为您早晨例行活动的完美补充。

西番莲:西番莲数百年来一直被用作治疗焦虑和失眠的天然药物,以其镇静功效而闻名。它有助于放松身心,让您以宁静和轻松的感觉开始新的一天。

洋甘菊:洋甘菊是一种深受喜爱的药草,在传统医学中有着悠久的使用历史,因其温和的舒缓效果而备受推崇。它有助于放松和缓解压力,是那些希望以平静开始一天的人的理想成分。

食谱:舒缓奇亚籽布丁

原料:

  • 2汤匙奇亚籽
  • 1勺蛋白粉
  • 1 茶匙Eve Unwind Latte混合物(含蓝色螺旋藻、西番莲和洋甘菊)
  • ½ 杯牛奶(我们用的是杏仁奶)

配料:

  • 酸奶(我们用的是椰子酸奶)
  • 新鲜水果
  • 枫糖浆(可选)

指示:

  1. 在玻璃杯或罐子中混合奇亚籽、蛋白粉和 Eve Unwind Latte 混合物。
  2. 在混合物中加入适量的牛奶,以达到所需的稠度。搅拌均匀。
  3. 盖上盖子,将混合物放入冰箱至少 15 分钟,让奇亚籽膨胀并使混合物变稠。您也可以在前一天晚上准备好,以便早上更快地准备。
  4. 混合物变稠后,在上面放上酸奶、新鲜水果,并淋上少许枫糖浆(如果需要)。

以平静与安宁的感觉开始新的一天,您将为成功做好准备,并为更加平衡和充实的生活铺平道路。

免责声明

本博文仅供学习之用。它并非用于诊断、治疗或治愈。我们每个人都是独一无二的。对于您的个人健康问题,与相关健康专家讨论这些问题非常重要。

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