该博客由注册护士、生育护士、自然生育教育家兼Seed Fertility幕后推手 Bex Henderson 撰写。

服用避孕药和怀孕是完全不同的情况，但它们有一个共同点 - 两者都会抑制与月经周期有关的激素，这意味着您不会排卵，因此无法怀孕。

无论哪种情况，您的生育能力和正常的月经周期都需要恢复。

激素避孕后的生育能力

如果您决定停止服用避孕药（或其他形式的激素避孕药），并且现在是尝试怀孕的合适时机，那么您和您的荷尔蒙将需要一段时间来适应。每个人的情况都不同，但可能需要一点耐心。

女性长期服用避孕药的情况很常见——通常长达 10 至 15 年。现在许多人意识到，避孕药会完全关闭你的生殖系统，服用糖丸期间的出血实际上并不是真正的月经——只是停止服用合成激素的副作用。

因此，当您决定停止服用避孕药时，您的荷尔蒙和卵巢实际上需要一段时间才能恢复正常节奏并参与其中。

服用优质营养素来补充服用避孕药期间消耗的营养储备，不仅可以帮助您的卵巢和月经周期更快地恢复最佳功能，而且也是确保您的身体在怀孕时获得孕育健康宝宝所需营养素的好方法。Eve 的 Take Me With The Pill非常适合这种情况。

怀孕后的生育能力

怀孕后，如果您纯母乳喂养，则可能会在大约 6 个月内不会来月经（取决于您的宝宝的喂奶频率以及是否仍有夜间喂奶）。

如果您没有母乳喂养，您的月经可能会在产后六至八周左右恢复。但每个人都是不同的，对此没有固定的规则。

那么，您如何知道您的荷尔蒙何时恢复正常，您何时可以再次生育或排卵？这就是使用粘液法绘制您的周期图的用武之地，它可以检测您的生育能力是否恢复，并在未来进行监测。

粘液法

粘液法是一种经过深入研究的生育意识方法，通过观察宫颈粘液模式可以判断您的月经周期中何时处于生育能力强或不处于生育能力强的状态。

研究发现，女性判断月经周期可生育期和非可生育期的最准确方法是观察和感觉外阴的宫颈粘液。

你确实需要有人教你如何做到这一点，但一旦你掌握了窍门，你就可以知道你今天和每天是否有生育能力。最棒的是，它很容易学习，不依赖于任何有局限性的设备，如温度计和尿液排卵测试试剂盒。它是一种免费的内置生育力检测器，你知道你每次周期都会得到正确的时间。

粘液法可用于任何长度或类型的月经周期，以增加受孕机会。如果您的月经周期不规律、时间较长，甚至仍在部分母乳喂养，您可以确定身体何时准备排卵，也可以判断是否实际上没有排卵（比您想象的更常见）。

如果你最近停止服用激素避孕药，可能要过一段时间才会开始注意到粘液，这表明激素活动不多。当你的月经回来时，排卵和月经之间的时间可能会短几个周期，这表明你还没有生育能力。

每日图表将显示事态何时开始发生变化，以及是否存在任何潜在问题。

因此，如果您想要怀孕，那就掌控自己的情况吧！使用像Take Me With The Pill这样的优质复合维生素，最大限度地提高受孕机会，或者确定您的月经周期中可能需要调查的任何潜在激素问题。