雌激素优势：并非你所想的那样

五月 17, 2019

雌激素优势是我们在 Eve 的测试结果中看到的最常见的激素失衡之一，并且由于这种特殊的失衡最近受到的关注，它可能也是您听到最多的一种。

然而，“雌激素优势”是一种非常真实的现象，当试图解释你的激素到底发生了什么时，它实际上有点具有误导性。

例如，您是否知道雌激素占主导地位也与孕激素有很大关系？您是否知道身体排毒雌激素的能力与体内雌激素水平同样重要？我们在这里为您解答疑惑，为您解释所有您需要知道的内容。

雌激素占主导地位本身不是一种疾病，而是一个用来描述与雌激素水平较高有关的不平衡的总称。这里重要的不一定是单独的雌激素水平，而是体内雌激素相对于其他激素（女性的黄体酮和男性的睾酮 - 是的，没错，男性也可能是雌激素占主导地位！）的量。

让我们明确一点：雌激素并不坏！

这种激素对于我们的日常功能至关重要，适量摄入对身体非常有益。它支持和调节我们的月经周期、情绪、皮肤、胰岛素敏感性、能量水平、骨骼健康和免疫功能。它还通过扩大我们的臀部和决定我们的体重部位来赋予我们女性的曲线美。当我们缺乏雌激素时，我们的情绪、月经周期和性欲可能会受到影响。

然而，正如任何事物一样，过犹不及。

在女性中，雌激素优势表现在多个方面，包括：

在男性中，雌激素占主导地位会导致：

有四种不同的激素情况都可导致上述雌激素优势症状。

这些都是：

雌激素水平较高可能会导致这些令人愉快的雌激素优势迹象的混合。

雌激素水平较高可能由以下原因引起：

接触环境中的雌激素模拟化学物质，称为异种雌激素。这些是人造化合物，包括塑料中的 BPA 以及护肤品、化妆品和防晒霜中的对羟基苯甲酸酯和叶酸。
避孕药会造成雌激素过度分泌。通常建议使用激素避孕药来缓解月经不调和大量出血（请注意，这些都是雌激素过度分泌的常见症状……）。毫不奇怪，在过量雌激素上添加合成雌激素（与炎症和其他一些副作用有关）并不能解决症状的根本原因；而只是掩盖了它们。
我们吃的食物也会导致雌激素过量。许多杀虫剂和除草剂都含有雌激素，未发酵的大豆制品和劣质肉类中的激素也含有雌激素。

即使您的雌激素水平处于最佳范围内，孕酮水平较低也会导致雌激素占主导地位。这些激素喜欢在整个月内相互影响。因此，如果您的孕酮水平较低，它将无法抵抗雌激素的切割形状。

孕酮水平较低可能是由于以下原因：

不排卵。肾上腺会产生少量孕酮，但大部分孕酮会在排卵后由黄体（卵巢）释放。这就是为什么排卵对荷尔蒙健康非常重要的原因之一，无论您是否想要怀孕。
压力。皮质醇（一种压力荷尔蒙）和孕酮都由同一种前体荷尔蒙孕烯醇酮产生。如果身体一直处于压力状态，压力荷尔蒙的产生将优先于性荷尔蒙，这意味着我们产生的孕酮更少。值得注意的是，你的身体不知道真实压力和感知压力之间的区别。工作、金钱、人际关系、高强度间歇训练、吃错食物或过量饮用咖啡和酒精都会产生同样令人紧张的生理影响。
饮食不足，或者以身体不适应的方式进食。进食不足、极度限制碳水化合物（以及其他限制性饮食）会向身体传达这样的信息：这个世界不适合怀孕，并使你的月经周期紊乱。告别排卵期，告别随之而来的孕激素分泌。

说到雌激素，我们想利用它的好处，然后甩掉它（谢谢，下一个）。要做到这一点，我们的排毒途径（包括我们的肠道和肝脏）真的必须参与其中。

雌激素代谢不良可能是由于以下原因造成的：

排毒途径超负荷。雌激素一旦完成其工作，就必须由肝脏分解并转化为身体可以排出的雌激素形式。如果肝脏因处理酒精、咖啡因、塑料和护肤品和化妆品中的化学物质而超负荷工作，我们的雌激素代谢就会受到影响，导致雌激素积聚和过量。
肠道健康和消化不良。雌激素经肝脏解毒后，通过肠道排出。如果我们消化不良且运输时间过长，这个过程就会受到影响。在肠道中停留时间过长的雌激素可能会被身体重新吸收，导致雌激素过量。
营养缺乏。肝脏需要大量营养物质来支持其排毒工作。如果肝脏缺少一些关键的辅助物质（特别是镁和铁 - 许多女性缺乏这两种物质），那么雌激素代谢不良就更有可能发生。

我们每个人都是如此独特，仅凭身体感觉很难确切地知道你的荷尔蒙发生了什么。雌激素占主导地位可能是几种非常不同的荷尔蒙失衡的结果。

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