我们吃的食物直接与我们的细胞对话，影响我们的感觉，而我们的感觉又影响我们的生活方式和生活体验。

该食谱包含鳄梨、椰子奶油和奇亚籽中的健康脂肪，富含新鲜绿色农产品的固有营养，以及抹茶的抗氧化剂，旨在帮助您充满活力地开始新的一天！

2 发球 | GF，DF

原料

• 1 个鳄梨，去核，掏出果肉
• 1 茶匙 抹茶粉
• 1/2 个猕猴桃，去皮、切碎
• 2 把嫩菠菜
• 1/3 根黄瓜，切成薄片
• 1/3 杯椰奶或牛奶
• 半个柠檬汁
• 可选：如果需要的话加水以保持稠度
• 配有奇亚籽、卷椰子和干枸杞供食用，但您可以添加任何您喜欢的！

方法

• 将除配料以外的所有材料放入搅拌机胶囊中，搅拌直至完全混合。
• 如果需要的话，加水至所需浓度并再次搅拌。
• 倒入玻璃杯中，并添加您选择的配料即可食用。

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