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RECIPE: Eve’s Flourless Banana Bread

食谱:夏娃的无面粉香蕉面包

第一季封锁期间的明星产品——香蕉面包,即将回归。它制作简单,使用您家中可能已有的食材,并且不含麸质全麦,不含精制糖——与普通香蕉面包相比,它是一种更有营养、更适合荷尔蒙分泌的选择。

原料

  • 2 个鸡蛋
  • 3-4 根大熟透的香蕉
  • ¾ 涂层
  • ½ 杯荞麦(或额外的燕麦)
  • ¼ 杯 椰丝
  • ½ 杯椰子油或黄油,融化
  • 1 汤匙苹果醋(使其轻盈蓬松)
  • 1茶匙香草精
  • 1-2 汤匙枫糖浆或蜂蜜
  • 1茶匙肉桂粉
  • 1茶匙小苏打
  • 少许盐
  • ½ 杯黑巧克力,切碎(可选)

方法

  • 预热烤箱至180℃
  • 将巧克力以外的所有材料放入搅拌机或食品加工机,搅拌至顺滑。
  • 将巧克力拌入混合物中。
  • 将混合物倒入铺有面包纸的面包盘中,烘烤 45-50 分钟,直至呈金黄色。
  • 冷却后切片享用。这款香蕉面包非常适合搭配椰子酸奶,或者烤过后再涂上黄油、奇亚籽果酱或您最喜欢的坚果酱。尽情享用吧!

记得通过@evewellnessco_ 与我们分享你的美味作品

夏娃

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本博文仅供学习之用。它并非用于诊断、治疗或治愈。我们每个人都是独一无二的。对于您的个人健康问题,与相关健康专家讨论这些问题非常重要。

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