想知道为什么你的皮肤这周还光彩照人，下周却变得面目全非吗？一个词：荷尔蒙 🥲

以下是您在典型的 28 天周期内皮肤的预期变化 ⏰

您的体验可能会因其他因素而有所不同，例如一年中的时间以及您的皮肤是天生油性还是干性。

无论如何，这些信息都很有用，可以帮助你武装自己，并相应地调整你的护肤方案😶‍🌫️

第一周：你的月经期

雌激素和孕激素处于最低水平，这意味着油脂分泌和皮肤水分也处于最低水平。

您可能还会发现您的皮肤此时变得更加敏感和容易受到刺激（您可能有同样的感觉）。

注意：干燥、脱水的皮肤更容易受到刺激和发炎。

确保：多涂点保湿霜和油 - 尤其是如果你的皮肤比较干燥。哦，当你的皮肤比较敏感时，不要用太多活性成分和去角质剂。

第二周：卵泡期

由于雌激素水平的上升，毛囊期您的皮肤将变得最水润、厚实和健康，同时还能控制皮脂（皮肤油脂）。

注意：由于排卵期雄激素激增，第 14 天左右可能出现爆发。

确保：充分利用您最强健的皮肤。含有活性成分（如视黄醇、维生素 C、AHA、BHA 等）的产品在此阶段最有效。让肌肤焕发光彩吧！

第 3 周：黄体期早期

黄体酮的加入，给皮肤厚度和弹性带来好处，同时也增加了皮脂的产生。

注意：混合性或油性皮肤的人的皮肤油脂和光泽会增加。

确保：保持一致。相信我们，这不是省去补水或忽略睡前护肤的时候。每月这个时候你的皮肤可能不太好养。

第四周：黄体后期

此时发生的荷尔蒙波动意味着事情会开始变得有趣，而且不仅仅是对你的皮肤而言。

注意：在月经前，您的脸颊、下巴、颈部和下颌线最有可能出现荷尔蒙爆发 - 但您可能不需要我们告诉您这一点。

确保：放慢脚步，休息并善待自己。戴上面膜，点上蜡烛，服用补品。这是给自己买一些新护肤品或面部护理的好时机，如果您感觉特别奢华的话。是的，您没看错。

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