我们恳求你开始对你的阴道做这 5 件事
关于阴道，我们需要知道的第一件事就是它们很聪明。它们会自我调节、交流，而且对自己的偏好、喜欢和不喜欢的东西很坚定。它们在各方面也相当一致，所以虽然并非所有阴道都是一样的，但基本上所有阴道都有一些共同点，这就是我们在这里要讨论的内容。 以下是五种万无一失的爱你的阴道的方法。 1. 了解她，这样你才能知道什么时候事情不对劲 当阴道里的情况好转时，你会知道的。这意味着当阴道里出现问题时，你也会知道。阴道需要注意的常见迹象包括： 不规则分泌物：浓稠白色块状，稀薄白色或灰色，或分泌物有酵母气味 强烈的鱼腥味，尤其是在性交后 疼痛、瘙痒、灼热 性交时疼痛或灼痛 外阴周围（阴道外部）瘙痒 发红或肿胀 在去全科医生或性健康诊所排除性传播感染或其他感染后，您需要处理这些症状，因为说实话，这听起来并不好玩。这些也是一些常见阴道症状的症状，如鹅口疮或细菌性阴道病，因此一旦我们知道了是什么，我们就可以控制正在发生的事情，并更好地做好准备，防止其复发。 2. 保持 V 状态 你可能觉得健康的阴道就是干净的阴道，这是真的，但大自然的秘密在于：阴道可以自我清洁。你只需要用洗澡或淋浴时用的普通温水。不需要肥皂、不需要灌洗、不需要擦洗、不需要香水。 这主要是因为我们的阴道和肠道一样，有自己的微生物群，这些微生物群让身体保持正常运转。我们稍后会详细介绍，但基本上，如果你照顾好自己的微生物群，其他一切都会水到渠成。 保持内裤清洁还意味着：定期更换内裤，在患上鹅口疮后用热水清洗，不要穿着湿衣服或衣服坐得太久，让内裤透气 - 睡觉时不穿内裤或有时将蕾丝丁字裤换成棉质内裤是一种简单的方法。 3. 做完便后一定要及时排尿 你知道我们提到过阴道微生物群吗？阴道内的环境非常脆弱，因此当有新东西进入阴道时（卫生棉条、月经杯、性玩具、手、阴茎），我们要确保它不会破坏阴道内细菌的微妙平衡。 这就是为什么卫生棉条是无菌的，我们应该始终使用干净的玩具和其他硅胶产品。所以，当涉及到另一个人的另一个身体部位时——它本身就带有各种细菌——我们希望在性交后去卫生间把这些细菌全部冲洗掉。我们并不是说阴茎、手或嘴巴是脏的，只是任何人或任何其他地方的细菌可能与我们自己的细菌不相容。 当我们排尿时，我们基本上是在清洗掉所有细菌，这对于预防尿路感染和其他感染至关重要。 4. 了解管子里的润滑剂类型 回到微生物群，当好细菌和坏细菌之间失衡时，就会为鹅口疮等细菌感染的滋生创造最佳环境。因此，最好避免引入任何会破坏该环境的东西。这包括一些润滑剂。酵母喜欢以下成分（或它可能称之为“食物”），少量酵母是没问题的，但过量酵母就不行了： 甘油...
