5 个荷尔蒙因素导致你的性欲减退（以及如何重拾性欲）
我们从与之交谈的女性那里听到的最常见的抱怨之一就是性欲的减退。 虽然造成这种情况的生理和情感原因有很多，比如安全感、缺乏联系、创伤等等，但我们的荷尔蒙在性欲之谜中确实发挥着作用。 无论您是处于长期恋爱关系、令人兴奋的蜜月期还是单身，您的性欲体验显然都会有所不同，然而，许多专家都认为，健康的性欲是整体健康和活力的重要指标。 如果您更喜欢看 Netflix 而不是放松，并且想知道您的荷尔蒙到底与此有何关系，以下是 5 个可能原因。 1. 你压力很大 这或许是最明显的，但是压力和疲惫确实不会带来美好时光的心情，不是吗？ 在我们生活的快节奏现代生活中，许多人过于频繁地锻炼我们的性欲压力反应。当这种情况发生时，我们的身体会更关心以生存的名义分泌压力荷尔蒙，而不是支持生殖的性荷尔蒙。 这不是坏事——我们的身体很聪明！如果你的生命真的处于危险之中（就像当年“战斗或逃跑”模式的目的一样），性感的想法可能不会有太大帮助。 然而，如果您真的想要健康的荷尔蒙和良好的性生活，那么找到更频繁地进入休息和恢复模式的方法就很重要。 2. 雌激素水平降低 雌激素是主要的女性性激素，有助于维持健康的情绪、睡眠、皮肤、骨骼健康、胰岛素敏感性、新陈代谢，当然还有性欲。 适量的雌激素可以帮助我们感到自信、外向和性感，赋予我们美丽的女性曲线，使我们的皮肤焕发光彩。 当体内雌激素水平低于最佳水平时，您可能会觉得不太想涂东西，而且会发现下体有点干燥。雌激素水平低的其他症状包括月经不调、月经量少或经量少、盗汗和皮肤干燥。 3. 你的睾酮没有发挥作用 睾酮不仅仅对男性有用，它实际上也是女性的重要性激素，只是含量少得多。 在两种性别中，睾酮都支持肌肉生长、骨骼健康、能量产生、总体动机和驱动力，并与性欲密切相关。 对于有月经的人来说，睾丸激素在排卵期激增，这使得这段时间成为你最有可能想要活跃起来的时间（也是你最容易受孕的时间，仅供参考）。 4. 避孕措施破坏了心情 当你服用避孕药来进行安全性行为时，这似乎有点讽刺，但性欲下降是激素避孕的一个非常真实的可能副作用，而且比你想象的更为常见。 这种药丸能提高性激素结合球蛋白（SHBG）的水平，SHBG 是一种由肝脏产生的蛋白质，可以吸收增强性欲的睾酮，这也是它能帮助缓解痤疮等睾酮过高的症状的原因。 需要澄清的是，我们绝对不会建议任何人停止服用医生开的药。知识就是力量，在避孕方面做出明智的选择并留意任何不那么有趣的副作用并与医生讨论是很重要的。...
